11 Hal Yang Dapat Merusak Kecantikan Kulit



Kulit yang putih, mulus, dan halus menjadi dambaan setiap wanita. Tapi terkadang para wanita tidak sadar apa yang mereka lakukan setiap yang merupakan hal sepele bisa merusak kulit mereka. 

Mendapatkan kulit wajah yang sehat perlu usaha yang harus dilakukan maupun yang harus dihindari.

Merawat Kecantikan Kulit

Ada beberapa rutinitas perawatan kulit untuk menjaga keremajaan kulit serta mengonsumsi makanan sumber vitamin dan antioksidan untuk merawat kulit dari dalam. 

Tetapi, perlu diwaspadai beberapa hal dari kebiasaan Anda yang dapat merusak kulit.

1.     Salah Memilih Minuman
Ketika Anda merasa haus, anda tidak boleh salah dalam memilih minuman. Minum kopi, teh, susu memang baik bagi tubuh tapi Anda harus tetap mengimbanginya dengan air putih agar tubuh selalu terjaga kelembabannya. Sehingga kulit juga ikut terawat dengan baik.

2.     Tidak Menggunakan Tabir Surya
Ketika melakukan kegiatan di luar sering kali Anda mengabaikan sengatan sinar matahari. 

Padahal jika Anda terlalu lama terkena radiasi dari sinar matahari maka bisa menggangu kesehatan dan kecantikan kulit. 

Kulit Anda bisa menjadi iritasi, luka bakar atau kusam jika Anda tidak melindungi kulit Anda dengan Tabir Surya.

3.     Tidak Mencuci Muka
Wanita tidak pernah luput dari make up. Dan untuk membersihkan make up tidak boleh hanya cukup cleanser saja Anda harus tetap membersihkannya dengan cara mencuci muka menggunakan sabun agar sisa-sisa makeup tidak mengendap di pori. 

Karena jika terjadi pengendapan di pori bisa mengakibatkan masalah lain. Fungsi sabun ini untuk mengangkat semua residu dan sisa makeup hingga kedalam pori.

4.     Begadang
Jangan anggap begadang merupakan hal biasa. Jika Anda sayang dengan kulit Anda, maka jangan terlalu sering begadang. 

Karena begadang bisa membuat kulit kehilangan kelembaban dan kemilaunya.

Untuk itu mulai sekarang hindari begadang, tidur yang cukup sehingga besok pagi bisa bangun dengan segar.

5.     Mengesampingkan Sayur
Untuk tetap menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda tidak boleh mengesampingkan sayur. 

Selain kaya akan kandungan air, sayur juga memiliki banyak nutrisi dan vitamin yang bisa merawat kecantikan dan kesehatan kulit.

6.     Sering Terpapar Sinar Matahari
Terlalu lama terpapar sinar matahari dapat membakar kulit dan berisiko tinggi terkena kanker kulit. 

Sinar UV dapat membahayakan jaringan epidermis atau lapisan terluar kulit.

Semakin lama terpapar maka juga akan semakin membahayakan lapisan kulit di bagian yang lebih dalam serta dapat mempercepat timbulnya garis-garis halus atau keriput. 

Oleh karena itu, jangan pernah lupa menggunakan tabir surya setiap hari. Bahkan kulit berminyak dan berjerawat pun juga membutuhkan tabir surya.

7.     Merokok Maupun Terpapar Asap Rokok
Radikal bebas dari asap rokok dapat merusak sel-sel kulit Anda. Senyawa kimia dalam rokok merupakan racun bagi kulit. 

Selain itu, kebiasaan merokok dapat menurunkan suplai oksigen ke kulit.

8.     Stres
Ketika berada dalam kondisi stress, tubuh mengeluarkan stress hormone, salah satunya adalah hormon kortisol. 

Jika produksi hormon kortisol ini meningkat maka dapat memperpanjang proses inflamasi yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh. 

Hormon ini merupakan agen pro-aging yang dapat mempercepat proses penuaan.

9.     Konsumsi Alkohol
Alkohol bersifat diuretik yang membuat tubuh mengalami dehidrasi dan membuat tubuh mengalami kekurangan vitamin salah satunya vitamin B. 

Kekurangan vitamin B ini dapat membuat kulit jadi lebih kering dan memicu timbulnya jerawat.

10.            Diet Yang Salah
Metode diet yang sembarangan dan tidak sehat seperti diet ekstrim yang mana terjadi penurunan berat badan yang drastis dapat menimbulkan stretch mark, kulit kendor, dan munculnya garis-garis halus atau keriput.

11.            Pola Makan Keliru
Melakukan metode diet yang tidak seimbang, maka tubuh akan mengalami kekurangan gizi seperti vitamin dan mineral yang sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Sumber :
http://skin.co.id/6-kebiasaan-buruk-yang-merusak-kulit/
http://polahidupsehat.web.id/5-hal-sepele-yang-merusak-kulit-setiap-hari/
https://www.pexels.com/photo/woman-bride-dress-portrait-24806/

Artikel Terkait

2 comments: